Új év, új diéta? Ne higgyünk el mindent!
Az év eleji időszakban sokan vágnak bele valamilyen új diétába, vagy azért, hogy fogyjanak, vagy azért, hogy egészségesebb életmódot éljenek. A váltás azonban nem mindig könnyű, sőt, kifejezetten káros lehet, ha olyan trendeket kezdünk követni, amelyek nem felelnek meg az igényeinknek.